Bewegung für den Körper – vom Büro in die Natur

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(Werbung) – Die tägliche Arbeit am Schreibtisch ist eine echte Herausforderung für den Kopf und auch für den Körper. Nicht umsonst haben viele Menschen, die einen Büroalltag haben, Schmerzen im Rücken, im Nacken und auch im Kopf. Doch hier gibt es eine Lösung, die den Griff zu den Medikamenten nicht gleich notwendig macht: Vom höhenverstellbaren Schreibtisch raus in die Natur. Es gibt verschiedene Wanderrouten in Nordfriesland, die sich für eine Entspannung anbieten.

Foto: pixabay.com / vonJanne

Die Weite auf sich wirken lassen

Nordfriesland ist für Wanderer eine ganz besondere Region. Hier sind nicht die beeindruckenden Kulissen der Berge zu finden. Aber nicht weniger beeindruckend ist die Kulisse der Weite und des Meeres. Das Wattenmeer bietet eine ganz neue Herausforderung. Die Strände sind lang und reichen bis an den Horizont. Auf den Deichen bewegt sich das satte Grün im Wind und Ebbe und Flut sorgen dafür, dass es bei jeder Wanderung Neues zu entdecken gibt. Zudem gibt es zahlreiche Wandermöglichkeiten, die sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Wanderer jede Menge zu bieten haben.

Entspannte Runde am Rantumbecken

Eine Empfehlung für alle, die mittelschwere Wanderungen suchen, ist die Tour am Rantumbecken und der Vogelinsel. Die Runde hat eine Länge von etwa 11 km und kann, bei einem guten Tempo, auch in einer längeren Mittagspause gelaufen werden. Steigungen sind nicht zu erwarten. Die Wege sind leicht begehbar und wer feste Schuhe hat, der ist auch schon perfekt ausgerüstet.

Die Südspitze erkunden

Eine Tour, bei der auch ein kleiner Ausflug an den Strand dabei ist, ist die Wanderung an der Südspitze. Hier am Hörnumer Strand gibt es eine tolle Kulisse der aufgestellten Steine, die immer wieder beeindruckend ist. Die Tour hat eine Länge von rund 10 km und kann in 2,5 Stunden gelaufen werden. Es ist gut, wenn eine gewisse Grundkondition vorhanden ist. Wer gerne nur die Hälfte laufen möchte, der kann auch abkürzen.

Eine Wanderung für Erfahrene – das Mosum Kliff

Eher als Tour für einen Tag geeignet, ist die Runde am Morsum Kliff. Die Wanderung bringt einige Herausforderungen auf den rund 5 km mit sich, sorgt aber auch für beeindruckende Fotomotive und einen unvergesslichen Ausflug.

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